pour 1 smoothie :
- 1 bol de lait demi-écrémé (ou de jus d'amande)
- 1 bol d'épinards
- 1 bol d'ananas
- 1/2 banane
- 1 c.à.s de citron vert
Préparation :
Dans un blender, mélanger tous les ingrédients et mixer.
A déguster bien frais !
