Les 4 bienfaits de l’allaitement pour le bébé et la maman
SmartDiet
Comprenez pourquoi et comment l’allaitement est bénéfique pour la mère et son enfant.
Voir plus
5 conseils pour un barbecue équilibré
SmartDiet
L’été c’est LA saison des barbecues ! En famille, entre amis ou même entre collègues, chaque été nous faisons des barbecues.
Voir plus
Comment éviter les carences et les excès pendant le ramadan ?
SmartDiet
Eviter carences et excès pendant le ramadan
Voir plus
Comment booster son système immunitaire face au COVID-19 ?
SmartDiet
Booster son système immunitaire
Voir plus
Mieux manger pour mieux vieillir
SmartDiet
En fonction de son âge et de son activité, les besoins nutritionnels diffèrent.
Voir plus
Comment prendre soin de son microbiote ? Probiotique, prébiotique..
SmartDiet
Astuces pour améliorer son confort digestif
Voir plus
Le microbiote, qu'est-ce-que c'est ?
SmartDiet
Microbiote intestinal, fermentation, ferment lactique, probiotique… Et tous ces termes dont vous ne comprenez peut-être pas la signification.
Voir plus
13 points pour tout savoir sur la patate douce !
SmartDiet
C’est elle, la vraie patate ! Venez découvrir à travers cet article, les richesses de cet aliment dont le nom porte souvent à confusion.
Voir plus
Je n'aime pas l'eau plate ! Comment faire ?
SmartDiet
On le sait, il est important de boire tout au long de la journée. Oui, mais, quand on n’aime pas l’eau, cela peut être compliqué… Comment améliorer le goût de l'eau sans se tourner vers les sodas ?
Voir plus
Le petit déjeuner : indispensable ou pas ?
SmartDiet
Le petit déjeuner est-il réellement le repas le plus important de la journée ? Suis-je obligé(e) d'en prendre un pour avoir une alimentation équilibrée ? SmartDiet vous dit tout sur le petit-déjeuner!
Voir plus
Journée internationale : 10 infos sur le fonio !
SmartDiet
Fonio ?! Oui oui, cet aliment existe vraiment … A l'heure où les super-aliments ont la côte, une graminée pointe le bout de son nez ! Des atouts, elle en a un paquet , zoom de SmartDiet sur le fonio.
Voir plus
Fruit / Jus de fruits : du pareil au même ?
SmartDiet
Dans le nouveau rapport de l'ANSES de Décembre 2016, on retrouve une actualisation concernant les jus de fruits ; désormais, ils font partie du groupe des produits sucrés, c'est officiel !
Voir plus
8 exemples sur la biodisponibilité des nutriments
SmartDiet
Pour pouvoir bénéficier de toutes les caractéristiques de nos aliments, il y a des petites choses à savoir ; la biodisponibilité entre en jeu !
Voir plus
Les oeufs dans tous leurs états
SmartDiet
Les œufs se retouvent dans de nombreuses préparations culinaires. Seuls ou en mélange, ils font partie des ingrédients de « base » de notre alimentation.
Voir plus
Tout savoir sur les fibres alimentaires
SmartDiet
On entend beaucoup parler des fibres et elles sont de plus en plus mises en avant, mais que sont-elles vraiment ? Pourquoi sont-elles intéressantes et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Dossier : le poisson (et ce n'est pas une blague)
SmartDiet
Poisson d'Avriiiil ! SmartDiet en profite pour redorer les écailles de nos chers poissons, parce que le poisson, c'est bon !
Voir plus
Les 3 choses à savoir sur la vitamine B9 pour la grossesse
SmartDiet
Vous avez en projet de bébé ? Félicitations ! Il est maintenant grand temps de réadapter vos habitudes alimentaires afin de vous assurer une bonne santé et permettre au futur bébé de bien se former.
Voir plus
Tout savoir sur l'eau
SmartDiet
L’eau a véritablement son importance, et pas des moindre ! A quoi sert-elle précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Tout savoir sur les glucides
SmartDiet
Que sont les glucides ? A quoi servent-ils et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Les exceptionnels pouvoirs des antioxydants
SmartDiet
Les antioxydants permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire et donc un certain nombre de maladies. Mais où trouver ces antioxydants ?
Voir plus
Tout savoir sur les lipides
SmartDiet
Les matières grasses ne sont pas à bannir ! Il en existe plusieurs types, avec des rôles et des apports différents. A quoi servent-elles précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
LA question de tous : châtaigne ou marron ?
SmartDiet
Vous ferez bien un petit tour en forêt pour ramasser quelques châtaignes… ou marrons ? Outre ce petit doute d’appellation, ce fruit automnal nous réserve de bonnes surprises!
Voir plus
Tout savoir sur les protéines
SmartDiet
Les protéines ne se résument pas à l’entretien et au développement des « biscotto ». . A quoi servent-elles précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Que penser du cholestérol ?
SmartDiet
« Le cholestérol est mauvais pour la santé ». Le mot CHOLESTEROL fait peur, et fait souvent référence à un mauvais état de santé. Faisons le point !
Voir plus
Tout savoir sur l'énergie
SmartDiet
Apport énergétique, calories… Comment s’y retrouver et couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
N’aie plus peur des citrouilles !
SmartDiet
C’est de saison, profitons-en pour la déguster et profiter de ses bienfaits plutôt que pour la décoration !
Voir plus
Suivez-nous !
Copyright © 2019 SmartDiet.
Tous droits réservés.