SmartDiet Le Blog
Le Blog
POUR MIEUX MANGER
avec des conseils et des astuces pratiques
de diététiciens nutritionnistes
Bien dormir : le secret de la réussite ?
SmartDiet
Peut-être avez-vous déjà entendu dire que le manque de sommeil est susceptible d’impacter votre santé.
Voir plus
Les 4 bienfaits de l’allaitement pour le bébé et la maman
SmartDiet
Les bienfaits de l'allaitement ne sont plus à prouver !
Voir plus
5 conseils pour un barbecue équilibré
SmartDiet
L’été c’est LA saison des barbecues ! En famille, entre amis ou même entre collègues, chaque été nous faisons des barbecues.
Voir plus
Comment la nutrition s’intègre dans votre démarche RSE ?
SmartDiet
La gastronomie durable dans votre démarche RSE
Voir plus
Le maintien de la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT)
SmartDiet
Pourquoi le maintien de la semaine de la Qualité de Vie au Travail (QVT) est primordial pour vos salariés ?
Voir plus
Comment bien dormir grâce à l’alimentation ?
SmartDiet
Le sommeil est une fonction essentielle pour être en forme, pour accomplir nos tâches quotidiennes sans difficulté et surtout pour être en bonne santé
Voir plus
Comment éviter les carences et les excès pendant le ramadan ?
SmartDiet
Eviter carences et excès pendant le ramadan
Voir plus
Réflexion sur la nutrition des salariés
SmartDiet
Réflexion sur la nutrition des salariés pour la journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail
Voir plus
Comment organiser ses repas pour mieux manger ?
SmartDiet
S'organiser pour limiter ses sorties en confinement grâce à la clé je m'organise
Voir plus
Comment booster son système immunitaire face au COVID-19 ?
SmartDiet
Booster son système immunitaire
Voir plus
Appetia, l’application qui devine ce que vous voulez cuisiner !
SmartDiet
Il n'est pas toujours facile de trouver une idée recette qui va répondre à ses contraintes...
Voir plus
11 bonnes raisons de bouger plus au quotidien
SmartDiet
11 bonnes raisons de bouger plus au quotidien, avec des astuces en fin d'article.
Voir plus
OpenFoodFacts, une application pour mieux manger !
SmartDiet
Lorsque l’on veut mieux manger, l’étape des courses est une étape indispensable et souvent pas la plus simple…
Voir plus
Mieux manger pour mieux vieillir
SmartDiet
En fonction de son âge et de son activité, les besoins nutritionnels diffèrent.
Voir plus
Dry January : 6 bonnes raisons de s’y mettre !
SmartDiet
De plus en plus de personnes tentent ce challenge aux nombreux bienfaits : belle peau, meilleur sommeil, perte de poids...
Voir plus
8 astuces implacables pour acheter malin !
SmartDiet
Faire les courses, indispensables soient-elles, peut vite devenir un calvaire si l’on s’y prend mal. On vous partage 8 astuces, pour vous éviter certains pièges !
Voir plus
Comment prendre soin de son microbiote ? Probiotique, prébiotique..
SmartDiet
Astuces pour améliorer son confort digestif
Voir plus
Siga, les secrets pour comprendre la transformation les aliments
SmartDiet
Siga nous met en garde contre les aliments ultra-transformés (AUT) et nous donnent des outils simples et efficaces.
Voir plus
Le microbiote, qu'est-ce-que c'est ?
SmartDiet
Microbiote intestinal, fermentation, ferment lactique, probiotique… Et tous ces termes dont vous ne comprenez peut-être pas la signification.
Voir plus
Batch Cooking
SmartDiet
Le batch cooking ou comment se faciliter la semaine entière en seulement 2h d'investissement !
Voir plus
Manger équilibré, même à la cantine
SmartDiet
Vous ne savez plus comment choisir votre déjeuner à la cafétéria ? Avec cet article, vous saurez comment équilibrer votre plateau repas !
Voir plus
Manger mieux, pour travailler mieux !
SmartDiet
La qualité de vie au travail est un élément essentiel afin d'être plus heureux et plus efficace sur son lieu de travail... Et si la nutrition avait son rôle à jouer ici aussi ?
Voir plus
Obtenez de bons remboursements pour vos consultations de diététique
SmartDiet
Que vous souhaitiez prendre soin de votre santé, avoir une alimentation plus équilibrée ou encore perdre ou prendre du poids…, consulter un diététicien ou un nutritionniste peut être la solution.
Voir plus
7 astuces pour mieux dormir !
SmartDiet
Plus d'1 mois après les fêtes, il est grand temps de reprendre un rythme plus sain - si ce n'est déjà fait !
Voir plus
Des expressions Food : Les "vulgaires" et les "dégueulasses"
SmartDiet
L'équipe SmartDiet s'est amusée à regrouper des expressions françaises autour de la Food ! Et ça donne ça ...
Voir plus
Le beaujolais nouveau
SmartDiet
Le voilà, il est arrivé ! Comme tous les ans, le 3ème jeudi du mois de Novembre, amateurs & connaisseurs se réunissent, en ce jour solennel… [à consommer avec modération]
Voir plus
Je médite avec Petit Bambou
SmartDiet
Et si méditer aidait à être bien ? Leitmotiv de Petit Bambou, que nous souhaitions vous faire découvrir ...
Voir plus
C'est Halloween !
SmartDiet
L’une des références de l’automne approche … Halloween ! Petits et grands l’attendent depuis la rentrée !
Voir plus
Slow control : la fourchette connectée !
SmartDiet
Vous mangez trop vite ? Vous êtes branché high-tech et à la pointe des nouvelles technologies ? J’ai quelque chose qui pourrait vous intéresser… Je vous présente Slow control, la fourchette connectée!
Voir plus
Des Expressions Food : Les mignonnes & Les "pas futé"
SmartDiet
L'équipe SmartDiet s'est amusée à regrouper des expressions françaises autour de la Food ! Et ça donne ça ...
Voir plus
Ne sortons plus sans l'appli Raisin : l'essayer, c'est l'adopter !
SmartDiet
Vous êtes amateur/trice de bon vin ? Jetez un oeil à cette appli sans plus attendre !
Voir plus
INTERVIEW : la ruche qui dit oui - Partie 2
SmartDiet
Venez découvrir La Ruche qui dit Oui, qui nous a ouvert ses portes pour une interview !
Voir plus
Rutabago
SmartDiet
Un livret-recettes et des ingrédients 100% bio tout frais livrés directement chez vous, ça vous tente ?
Voir plus
Agir pour l'environnement : une association à mettre en avant !
SmartDiet
Des associations, il y en a pas mal ! Parmi elles, Agir pour l'environnement vaut vraiment le coup ; venez la découvrir
Voir plus
Le sojami
SmartDiet
SmartDiet a testé pour vous : le sojami !
Voir plus
Des signes de qualités moins « officiels » mais pas moins intéressants
SmartDiet
Parmi les logos et slogans présents dans nos rayons, difficile de reconnaître les réelles informations intéressantes des phrases marketing !
Voir plus
C’est pratique, c’est cool, c’est écolo, C’est Frais !
SmartDiet
// Avis à tous les Parisiens, cet article est pour vous ! //
Voir plus
L'index glycémique ou comment manger moins de sucre ?
SmartDiet
Manger moins, manger mieux, perdre du poids et économiser son pancréas, voilà tout ce que vous saurez faire après avoir lu cet article !
Voir plus
(1 commentaires)
Coque en chocolat, siphon aux fruits rouges et pétales de fraises
SmartDiet
La Belle Assiette partage avec nous une recette festive concoctée par l'un de ses chefs !
Voir plus
Diététicien prestataire de santé à domicile
SmartDiet
Le diététicien nutritionniste permet aux patients hospitalisés à domicile d’être suivis, en fonction de leurs besoins.
Voir plus
Quel est le meilleur ravitaillement ?
SmartDiet
C’est ton 1er marathon ? Pas de panique, voici un petit article pour te guider à choisir le meilleur ravitaillement !
Voir plus
Microtrottoir : Combien de champignons en entrée ?
SmartDiet
Nous sommes allés à votre rencontre pour vous tester et vous donner la parole ! A quoi correspond 1 portion de champignons en entrée ?
Voir plus
Cheesecake vanille & coulis de chocolat noir
SmartDiet
Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps ... mais toujours en cuisinant maison ! Promis, ce super plaisir est simple à réaliser
Voir plus
Les domaines d'activité des diététiciens
SmartDiet
SmartDiet vous expose l'avis de professionnels de l'alimentation !
Voir plus
Diététicienne en industrie pharmaceutique
SmartDiet
La polyvalence du métier de diététicien nutritionniste s’illustre également dans le domaine pharmaceutique. Découvrez quelles sont ses interventions.
Voir plus
Hachis parmentier de crabe
SmartDiet
Envie de se faire plaisir simplement pour un repas en famille ? Essayez cette de recette de hachis parmentier de crabe, un vrai régal !
Voir plus
Que manger 24h avant un semi marathon ?
SmartDiet
Les dernières 24h avant un semi marathon sont cruciales ...
Voir plus
Salon de la nutrition Paris 2018
SmartDiet
// SAVE THE DATE //
Voir plus
Préparer un semi-marathon
SmartDiet
Dernière ligne droite ! Le semi marathon de Paris, c'est dimanche prochain !
Voir plus
Lentilles corail poêlées aux épices
SmartDiet
Des lentilles corail pour mettre de la couleur dans votre assiette ? Testez et goûtez !
Voir plus
Que manger à la Saint-Valentin ?
SmartDiet
Retrouvez LE menu parfait pour une soirée de Saint-Valentin réussie !
Voir plus
Sauce à l'orange
SmartDiet
Vous manquez d'idées pour cuisinier vos poissons ? Cette recette de sauce à l'orange saura surprendre vos papilles !
Voir plus
Pâte à tartiner noisette maison
SmartDiet
En cette journée mondiale du Nutella, nous vous proposons une alternative plus naturelle et très simple, en 3 ingrédients seulement ! A tester d'urgence
Voir plus
Crêpes à la bière
SmartDiet
C'est la chandeleur !! Place aux gourmands ; partagez-nous votre recette de crêpes préférée
Voir plus
Pourquoi attendre pour faire un semi marathon ?
SmartDiet
Le semi marathon de Paris, c’est pour bientôt ! En effet, les 21,1 km (oui, les 100 derniers mètres sont très importants !) sont prévus le 4 mars 2018 prochain.
Voir plus
Diététicien nutritionniste dans la santé publique
SmartDiet
La prévention est un domaine non négligeable, à valoriser davantage ! Le diététicien nutritionniste se doit d’informer, de promouvoir la santé et l’importance d’une alimentation équilibrée.
Voir plus
J'aime la galette, savez-vous comment ? ♪ ♫
SmartDiet
...quand elle est bien faite, avec du beurre dedans ! Noël, nouvel an … puis arrive la galette des rois, et ce, pendant tout le mois de Janvier ! Un petit point sur cette tradition !
Voir plus
6 astuces SmartDiet pour dégonfler après les fêtes
SmartDiet
Les fêtes… les fêtes … les fêtes ou comment refaire le plein d’énergie ?
Voir plus
Diététicien nutritionniste dans la recherche
SmartDiet
Un domaine d’intervention peu connu mais toutefois primordial : la recherche !
Voir plus
Que penser des fromages "pour enfants" ?
SmartDiet
Les fromages « pour enfants » sont-ils de réels fromages, intéressants et adaptés aux enfants sur le plan nutritionnel ? Qu'en est-il de leur composition et de leur qualité ?
Voir plus
Fast & Food !
SmartDiet
Nos diététiciennes nutritionnistes vous délivrent leurs péchés mignons !
Voir plus
Salade de fenouil au chèvre et noisettes
SmartDiet
De saison, n'oubliez pas le fenouil ! En salade, agrémenté et légèrement citronné, c'est un régal !
Voir plus
13 points pour tout savoir sur la patate douce !
SmartDiet
C’est elle, la vraie patate ! Venez découvrir à travers cet article, les richesses de cet aliment dont le nom porte souvent à confusion.
Voir plus
Mangue poêlée, crème de coco et graines de sésame
SmartDiet
Un dessert frais, original, exotique et savoureux ! Le tout pour une préparation simple et rapide, testez-vite !
Voir plus
Compote de poire à la cannelle
SmartDiet
Pour les petits comme pour les grands, une bonne compote maison et de saison sera grandement appréciée !
Voir plus
Je n'aime pas l'eau plate ! Comment faire ?
SmartDiet
On le sait, il est important de boire tout au long de la journée. Oui, mais, quand on n’aime pas l’eau, cela peut être compliqué… Comment améliorer le goût de l'eau sans se tourner vers les sodas ?
Voir plus
Pain de seigle maison
SmartDiet
Faire son propre pain, c'est possible ! Et c'est tellement bon ... Testez vite !
Voir plus
Sauce hollandaise légère
SmartDiet
Pour accompagner vos poissons, une petite sauce hollandaise légèrement acidulée fera un très bon mariage !
Voir plus
Pour vous, c'est quoi un petit déjeuner équilibré?
SmartDiet
"Vous en parlez" ; la rubrique qui vous laisse la parole ! Rendez-vous très vite avec SmartDiet.
Voir plus
Diététicien en restauration collective
SmartDiet
Etre diététicien nutritionniste en restauration collective ne se résume pas qu'à l’élaboration des menus. Vous seriez curieux de voir sa réelle place et ses missions au sein des cuisines…
Voir plus
(1 commentaires)
Lotte rôtie aux herbes & écrasé de céleri
SmartDiet
Un filet de lotte bien frais et du céleri rave de saison et hop, une bonne recette en perspective ! Testez-la vite et donnez-nous votre avis
Voir plus
Poire au four & amandes grillées
SmartDiet
Une poire, des amandes, un four ... un dessert ! Rapide, de saison et équilibré, légèremement agrémentés et cuits au four, une bonne façon de faire manger des fruits à toute la famille !
Voir plus
Muesli d'automne
SmartDiet
Vous cherchez un bon petit-déjeuner rapide, complet et de saison ? Cette recette est faite pour vous !
Voir plus
Poisson d'élevage/poisson sauvage : lequel choisir
SmartDiet
Il est recommandé par l'ANSES de consommer du poisson 2 fois par semaine dont 1 gras ; oui mais, du poisson d'élevage ou sauvage ? En quoi diffèrent-ils ? SmartDiet vous explique.
Voir plus
Rillettes de sardine fumée
SmartDiet
Un apéro en perspective ? Misez sur le fait maison ! Testez vite notre recette de rillettes de sardine fumée et donnez-nous votre avis !
Voir plus
Fromage blanc aux fruits frais et secs
SmartDiet
Du fromage blanc, des fruits, des noisettes ... Une richesse de fibres, vitamines et minéraux ! Parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter, cette recette est à tester d'urgence !
Voir plus
Vidéo éducative : alternatives au sucre blanc
SmartDiet
SmartDiet a testé pour vous des alternatives pour remplacer le sucre blanc ! Apprenez et enrichissez-vous grâce à cette vidéo éductaive.
Voir plus
Le petit déjeuner : indispensable ou pas ?
SmartDiet
Le petit déjeuner est-il réellement le repas le plus important de la journée ? Suis-je obligé(e) d'en prendre un pour avoir une alimentation équilibrée ? SmartDiet vous dit tout sur le petit-déjeuner!
Voir plus
Sablés chocolat sans gluten et sans lactose
SmartDiet
Au petit-déjeuner, au goûter ou à emporter pour un petit plaisir, les sablés maisons sont délicieux et vous savez exactement de quoi ils sont composés ! Testez vite notre recette !
Voir plus
Diététicien nutritionniste en cabinet libéral
SmartDiet
Domaine d’activité le plus populaire du grand public, le diététicien nutritionniste peut recevoir à son cabinet toute personne le désirant. Etes-vous cependant incollable sur le libéral ?
Voir plus
Crème de banane
SmartDiet
Disponible tout au long de l'année, la banane est douce et sucrée. Que diriez-vous d'une recette très simple, rapide et fraiche pour le petit-déjeuner ou pour terminer votre repas ?
Voir plus
Salade de millet, champignons & petits pois
SmartDiet
C'est la rentrée !! On (re)prend les bonnes habitudes en préparant son repas pour le déjeuner. Ni une ni deux, voici notre recette de salade de millet aux champignons et petits pois !
Voir plus
6 signes de qualité nutritionnelle à connaître
SmartDiet
Lorsque nous faisons nos courses, il est parfois difficile de s’y retrouver ! Les emballages alimentaires regorgent de couleurs, logo et slogan.
Voir plus
Houmous au cumin : vidéo recette
SmartDiet
SmartDiet vous propose une vidéo-recette du houmous au cumin !
Voir plus
Guacamole doux antioxydant
SmartDiet
C'est encore de saison, c'est doux, frais, savoureux et festif ! Testez vite notre recette super antioxydante pour garder l'esprit en vacances grâce à ses saveurs ensoleillées !
Voir plus
Avec ou sans sauce ?
SmartDiet
Les sauces, c'est votre dada ! Oui mais, point trop n'en faut... Cuisiner et manger avec ou sauce, c'est possible. Apprenez à apprécier vos plats différemment !
Voir plus
Christophe - ambassadeur SmartDiet
SmartDiet
Christophe est notre 4ème et dernier ambassadeur SmartDiet ! A travers cette vidéo, il se présente et vous raconte le début de son aventure !
Voir plus
Polenta onctueuse & courgettes poêlées
SmartDiet
Pour varier des pâtes, du riz et des pommes de terre, le polenta est là ! Une recette de saison et gourmande vous attends ; venez-vite la découvrir, la tester et vous régaler !
Voir plus
Tartare abricot-melon, compotée d'abricot
SmartDiet
C'est encore la saison des abricots... et des melons ! Alors on en profite à travers cette recette fraiche et savoureuse ! Donnez-nous votre avis !
Voir plus
Diététicien nutritionniste en milieu thérapeutique
SmartDiet
Le diététicien nutritionniste est un professionnel du domaine paramédical et travaille très souvent au sein d’une équipe pluridisciplinaire, dans des structures médicales.
Voir plus
Boulettes de lentilles vertes
SmartDiet
Des boulettes, oui ...mais de lentilles !! Pour favoriser sa consommation de légumineuses, pensez à varier les recettes et les formes. Ces boulettes sont divines ; testées et approuvées !
Voir plus
Isabelle - ambassadrice SmartDiet
SmartDiet
Isabelle est notre 3ème ambassadrice bénéficiant de notre programme d'éducation nutritionnelle ! A travers cette vidéo, elle se présente et vous raconte le début de son aventure !
Voir plus
INTERVIEW : la ruche qui dit oui - Partie 1
SmartDiet
Venez découvrir La Ruche qui dit Oui, qui nous a ouvert ses portes pour une interview !
Voir plus
Faire manger des fruits et légumes à son enfant !
SmartDiet
Les fruits et légumes sont indispensables au sein d’une alimentation équilibrée pour avoir une bonne santé (et la garder !). Leur diversité est impressionnante, il y en a pour tous les goûts…
Voir plus
Pauline - ambassadrice SmartDiet
SmartDiet
Pauline est également l'une de nos ambassadrice bénéficiant de notre programme d'éducation nutritionnelle !  A travers cette vidéo, elle se présente et vous raconte le début de son aventure !
Voir plus
Riz au lait & aux myrtilles
SmartDiet
C'est la pleine saison des myrtilles ! On en profite pour les savourer avec notre recette de riz au lait & myrtilles ; un régal !
Voir plus
Journée internationale : 10 infos sur le fonio !
SmartDiet
Fonio ?! Oui oui, cet aliment existe vraiment … A l'heure où les super-aliments ont la côte, une graminée pointe le bout de son nez ! Des atouts, elle en a un paquet , zoom de SmartDiet sur le fonio.
Voir plus
Toast au fromage, curry et carottes
SmartDiet
Un apéritif en perspective ? Foncez ! Notre recette de toast aux carottes sera idéale pour épater vos invités ! Exit les biscuits apéritifs et place au fait maison, à la fraicheur et au goût !
Voir plus
Bienvenue à nos ambassadeurs !
SmartDiet
Séléctionnés avec le plus grand soin, nous avons le plaisir de vous présenter nos ambassadeurs, qui ont la chance de bénéficier de notre programme complet en échange du partage de leur expérience...
Voir plus
(1 commentaires)
Fruit / Jus de fruits : du pareil au même ?
SmartDiet
Dans le nouveau rapport de l'ANSES de Décembre 2016, on retrouve une actualisation concernant les jus de fruits ; désormais, ils font partie du groupe des produits sucrés, c'est officiel !
Voir plus
Sonia - ambassadrice SmartDiet
SmartDiet
Sonia Hengbart est l'une de nos ambassadrice bénéficiant de notre programme d'éducation nutritionnelle ! A travers cette vidéo, elle se présente et vous raconte le début de son aventure !
Voir plus
Mille-feuille courgette mozzarella, sauce menthe
SmartDiet
Frais, savoureux, de saison ... Trio gagnant pour une recette réussie ! En famille ou entres amis, épatez vos invités grâce à ce mille-feuille estival !
Voir plus
INTERVIEW : Diététicien, qu'est-ce qui vous plait?
SmartDiet
L'avis de professionnels de l'alimentation sur leur métier !
Voir plus
Cookies aux fruits secs (sans gluten)
SmartDiet
Des cookies, oui, mais maison ! Pour un maximum de plaisir avec de bons ingrédients, à votre goût et une cuisson contrôlée, les cookies industriels seront vite oubliés !
Voir plus
Diététicien nutritionniste dans l'humanitaire
SmartDiet
Mettre à profit son savoir nutritionnel auprès de personnes démunies et dans le besoin, c’est possible !
Voir plus
Pavé de saumon aux petits légumes
SmartDiet
Délicieux et riche en oméga 3, vive le saumon ! Accompagné de petits légumes croquants, testez très vite notre recette aux douces saveurs asiatiques.
Voir plus
Gaspacho concombre & petits pois
SmartDiet
Envie d'une entrée d'été rafraichissante ? Profitez des derniers petits pois de saison et régalez-vous avec notre recette de gaspacho de concombre aux petits pois ! Miam
Voir plus
8 exemples sur la biodisponibilité des nutriments
SmartDiet
Pour pouvoir bénéficier de toutes les caractéristiques de nos aliments, il y a des petites choses à savoir ; la biodisponibilité entre en jeu !
Voir plus
Etes-vous déjà allé(e) voir un(e) diététicien(ne)?
SmartDiet
SmartDiet vous donne la parole à travers ses micro-trottoirs !
Voir plus
Tartelette chocolat-framboises
SmartDiet
En vacances ou non, les beaux jours de Juillet sont plaisants ; profitez-en pour tester notre recette de tartelette au chocolat et aux framboises de saison, idéale pour les papilles et pour le moral !
Voir plus
7 bonnes raisons de bouger !
SmartDiet
On l'a désormais tous entendu, l'ANSES recommande d'avoir une activité physique quotidienne, estimée à 30 min minimum. Oui, mais finalement, savez-vous réellement pourquoi bouger est si important ?
Voir plus
Top 6 : aliments à éviter avant un rendez-vous ...
SmartDiet
Lorsqu'on a prévu un dîner au restaurant ou à la maison suivi d'une soirée romantique, mieux vaut bien choisir ces aliments !
Voir plus
Smoothie Berrymango
SmartDiet
Rapide, frais, plein de vitamines et très hydratant ! Par cette chaleur, un smoothie sera grandement apprécié !
Voir plus
Vidéo-recette tartelette camembert-courgette
SmartDiet
Après avoir posté notre recette, SmartDiet vous propose une vidéo-recette des tartelettes camembert & courgette pour vous guider pas à pas !
Voir plus
Diététicien nutritionniste dans l'agroalimentaire
SmartDiet
L’agroalimentaire a besoin du savoir-faire des diététiciens pour optimiser la confection de nouveaux produits, évaluer les compositions nutritionnelles et répondre aux questions des consommateurs.
Voir plus
Muffin léger à la figue
SmartDiet
Ce muffin léger à la figue sera idéal au petit-déjeuner, en dessert ou en collation sportive. Régalez-vous !
Voir plus
Chips maison
SmartDiet
A l'heure des barbecues, SmartDiet vous invite à faire vos propre chips ! Variées, moins grasses et moins salées, elles satisferont les papilles des petits et grands !
Voir plus
Tartelette courgette-camembert
SmartDiet
C'est la saison des courgettes ! SmartDiet vous a concocté une recette de tartelette aux courgettes et au camembert ! Entre amis ou en famille, elle fera des ravages !
Voir plus
Dossier : gluten, gluten … encore lui !
SmartDiet
Impossible de passer à côté, je veux parler du gluten ! Pourquoi entendons-nous tant parler de lui ? SmartDiet vous éclaire.
Voir plus
Crème brûlée vanillée
SmartDiet
A l'approche de l'été, armez-vous de votre crème ! Solaire ? Oui, mais pas que. SmartDiet vous propose une recette de crème brûlée pour se faire plaisir au sein d'une alimentation équilibrée. Miam !
Voir plus
Wrap saumon/crudités
SmartDiet
Un déjeuner à emporter pour le travail, un pique-nique avec les enfants ou encore en apéritif entre amis, pensez au wrap, frais et délicieux !
Voir plus
Préparation des 10km de Paris
SmartDiet
A l'occasion des 10 Km de Paris 2017, SmartDiet & la boutique Nike Run de Saint-Michel s'associent pour vous proposer une préparation complète !
Voir plus
Interview : AMAP
SmartDiet
Venez découvrir une AMAP - Association de Maintien de l'Agriculture Paysanne - qui nous a ouvert ses portes pour une interview !
Voir plus
5 astuces infaillibles pour manger lentement
SmartDiet
Comme nous l'avons vu dans un précédent article, les raisons pour lesquelles il est bon de manger lentement sont nombreuses. SmartDiet vous aiguille avec 5 bons conseils d'application !
Voir plus
Gratin de pâtes estival
SmartDiet
Faire manger des légumes à ses enfants peut parfois être compliqué. Optez pour notre recette de gratin de pâtes aux tomates et aux poivrons ! Succès assuré.
Voir plus
Hamburger poulet & aubergines grillées
SmartDiet
Le hamburger est un grand classique aimé de tous ! SmartDiet vous propose une recette différente, fraîche, équilibrée et de saison. Régalez-vous !
Voir plus
Sauce au roquefort et aux noix
SmartDiet
Un barbecue prévu prochainement ? Avec une viande rouge grillée, optez pour une recette maison de sauce au roquefort et mettez les sauces industrielles au placard !
Voir plus
Les oeufs dans tous leurs états
SmartDiet
Les œufs se retouvent dans de nombreuses préparations culinaires. Seuls ou en mélange, ils font partie des ingrédients de « base » de notre alimentation.
Voir plus
Mousse aux fraises
SmartDiet
Pour changer de la mythique mousse au chocolat, que diriez-vous de tenter notre délicieuse et rafraîchissante recette de mousse aux fraises ? Miam !
Voir plus
Campagne de financement atteinte !
SmartDiet
Dans notre logique de développer un programme d'éducation nutritionnelle, nous avons lancé une campagne de crowdfunding afin de pouvoir réaliser des vidéos pédagogiques sur des thémes nutritionnels.
Voir plus
Fiche complète sur les vitamines
SmartDiet
Les vitamines sont pleines de vertus et bonnes pour la santé ; cette idée est désormais ancrée dans l’esprit de la plupart d’entre nous. Mais que sont-elles vraiment ?
Voir plus
Diététicien nutritionniste dans l'enseignement
SmartDiet
Un domaine d’activité auquel on ne pense pas spontanément, mais pourtant bien indispensable, l’enseignement et la formation font naître les futurs professionnels de demain.
Voir plus
INTERVIEW: pourquoi avoir choisi ce métier ?
SmartDiet
L'avis de professionnels de l'alimentation !
Voir plus
Tagliatelles aux champignons
SmartDiet
Des pâtes ! Des pâtes ! Oui mais des .... tagliatelles aux champignons ! Associant féculents et légumes, cette délicieuse recette saura vous combler, n'en doutez pas.
Voir plus
Sauce tomate rapide & économique
SmartDiet
Avoir une recette de sauce tomate, applicable en toute saison, facile et rapide, c'est une valeur sûre ! Elle pourra agrémenter de nombreux plats en quelques minutes et régaler vos papilles !
Voir plus
4 bonnes raisons de manger lentement
SmartDiet
Dans « pause-déjeuner » il y a « pause » ; prenez donc le temps ! On le sait tous mais entre la théorie et la pratique … difficile de s'y mettre ! Une bonne fois pour toute, SmartDiet vous explique !
Voir plus
Confiture de fraises
SmartDiet
Le printemps, les beaux jours, les fruits....les fraises ! Si celles-ci sont trop mûres, apprenez à faire votre confiture de fraises maison pour en profiter quand même !
Voir plus
Pourquoi consulter un(e) diététicien(ne) ?
SmartDiet
SmartDiet vous donne la parole à travers ses micro-trottoirs !
Voir plus
Huile vierge, pressée à froid : c'est quoi ?
SmartDiet
Vous avez certainement déjà entendu parler d'huile « vierge et pressée à froid » ? Que signifient ces termes? Sont-elles meilleures que d'autres huiles ? Y-a-t-il des modifications nutrititionnelles ?
Voir plus
Blinis maison
SmartDiet
Vous recevez prochainement ? Epatez vos invités en faisant vos propres blinis ! C'est facile, rapide et bon ; il ne vous restera plus qu'à les agrémenter ... et à les déguster !
Voir plus
Domaines d'activités du diététicien nutritionniste
SmartDiet
Le métier de diététicien nutritionniste offre des possibilités d’emploi très divers et variés, ce qui en fait une profession polyvalente et montre également son importance et sa notoriété
Voir plus
Tartine à la truite fumée
SmartDiet
Pour changer du saumon, pensez à la truite fumée ! SmartDiet vous propose sa recette de tartine, fraîche et agréable, miam !
Voir plus
Mijoté de calamar aux poivrons
SmartDiet
Pour varier de la viande et du poisson, pensez aux mollusques ! SmartDiet met à l'honneur une recette de calamar, avec sa texture très tendre et son goût subtile, l'essayer c'est l'adopter !
Voir plus
Les produits bio sont-ils de meilleure qualité ?
SmartDiet
Manger bio, c’est bon ! Oui mais la qualité nutritive des aliments en est-elle meilleure ? Autre amalgame trop souvent fait, manger bio c’est diététique et donc bon pour la ligne ? On fait le point.
Voir plus
Guide rapide sur les farines, en images !
SmartDiet
SmartDiet a testé pour vous différentes farines ! Apprenez et enrichissez-vous grâce à cette vidéo éductaive.
Voir plus
Biscuits coco-avoine sans gluten
SmartDiet
Au petit-déjeuner, au goûter ou après une petite séance de sport, vous saurez apprécier ces biscuits coco-avoine délicieux ! SmartDiet vous dévoile sa recette !
Voir plus
Pâques : bien choisir son chocolat !
SmartDiet
C'est le week-end de Pâques !! Le chocolat est partout et les français l'adorent avec une consommation de 6 à 7kg par an ! Comment s'y retrouver et choisir son chocolat ? SmartDiet vous éclaire.
Voir plus
Remboursement et prix des consultations diététiques, comment ça marche
SmartDiet
Combien ça coûte ? La diététique est-elle remboursée par la sécurité sociale ? Questions très fréquentes par les temps qui courent. Avec cet article, vous en saurez plus sur le sujet.
Voir plus
Pain de mie complet maison
SmartDiet
Apprenez à faire votre pain de mie maison et vous éviterez un certain nombre d'additifs présents dans les pains de mie industriels !
Voir plus
Salade de lentilles aux carottes
SmartDiet
Pour varier des pâtes, du riz et des pommes de terres, pensez aux légumes secs et notamment les lentilles, qui sont aussi bonnes chaudes que froides, en salade. Miam !
Voir plus
Sauce bolognaise
SmartDiet
Avec des spaghettis ou pour réaliser des lasagnes, cette délicieuse sauce bolognaise sera idéale ! Exit les pots de sauces tout faits !
Voir plus
Tout savoir sur les fibres alimentaires
SmartDiet
On entend beaucoup parler des fibres et elles sont de plus en plus mises en avant, mais que sont-elles vraiment ? Pourquoi sont-elles intéressantes et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
INTERVIEW : la super pâtisserie Eugène
SmartDiet
Venez découvrir Eugène - La pâtisserie adaptée aux diabétiques nous a ouvert ses portes pour une interview !
Voir plus
Dossier : le poisson (et ce n'est pas une blague)
SmartDiet
Poisson d'Avriiiil ! SmartDiet en profite pour redorer les écailles de nos chers poissons, parce que le poisson, c'est bon !
Voir plus
Brownie
SmartDiet
Point trop n'en faut, c'est vrai, mais de temps en temps, un bon brownie au chocolat noir et aux noix fera du bien au moral... et aux papilles !
Voir plus
Les 3 choses à savoir sur la vitamine B9 pour la grossesse
SmartDiet
Vous avez en projet de bébé ? Félicitations ! Il est maintenant grand temps de réadapter vos habitudes alimentaires afin de vous assurer une bonne santé et permettre au futur bébé de bien se former.
Voir plus
SmartDiet & Nike Running
SmartDiet
SmartDiet & Nike running : le début d'une belle aventure !
Voir plus
Eperlans frits citronnés
SmartDiet
Le printemps est arrivé ! Le soleil et les escapades en bord de mer aussi. Festifs et si savoureux, pensez aux petits poissons frits pour varier des barbecues !
Voir plus
SmartDiet au salon de la nutrition 2017 de Paris !
SmartDiet
La charcuterie donne des boutons ? La croûte de pain fait moins grossir que la mie ? Venez vous tester avec notre Quiz "Alimentaire mon cher Waston" au Salon de la nutrition de Paris !
Voir plus
Vidéo-recette : Panna cotta
SmartDiet
SmartDiet vous propose une recette-vidéo de panna cotta !
Voir plus
Smoothie Zouk Machine
SmartDiet
Recette SmartDiet !
Voir plus
Quiche aux légumes verts
SmartDiet
Recette SmartDiet !
Voir plus
Dossier : 10 farines à tester d'urgence !
SmartDiet
Base de la boulangerie/pâtisserie, la farine est aussi présente en cuisine dans des préparations, sauces ou panures. En France, la farine de blé est la plus utilisée, mais il y en a bien d'autres !
Voir plus
Les meilleures qualités d'un diététicien
SmartDiet
L'avis de professionnels de l'alimentation !
Voir plus
Risotto safrané aux pétoncles
SmartDiet
Entre amis, en famille ou même emporté au bureau, un bon risotto safrané aux pétoncles sera une valeur sûre ! Régalez-vous avec notre recette SmartDiet !
Voir plus
Quelles études pour être diététicien(ne) ?
SmartDiet
Petit éclairage peu digeste mais réaliste sur les études à effectuer (et à réussir) pour devenir diététicien nutritionniste et pouvoir exercer sous ce titre.
Voir plus
Citronnade
SmartDiet
Que diriez-vous d'une citronnade maison pour vous accompagner tout au long de la journée et vous aider à boire suffisamment ? La recette SmartDiet est disponible !
Voir plus
Crumble de muesli aux pommes
SmartDiet
Pour tenir jusqu'au week-end, une petite gourmandise s'impose ! Retrouvez-vite la recette SmartDiet du crumble de muesli aux pommes.
Voir plus
Tout savoir sur l'eau
SmartDiet
L’eau a véritablement son importance, et pas des moindre ! A quoi sert-elle précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Cake vanillé sans gluten
SmartDiet
Une recette gourmande de cake vanillé sans gluten ; tout le monde a droit à de petits plaisirs sucrés ! Suivez le chef, SmartDiet vous propose sa recette.
Voir plus
Où peut travailler un diététicien nutritionniste ?
SmartDiet
SmartDiet vous donne la parole à travers ses micro-trottoirs !
Voir plus
Sauce pesto
SmartDiet
Miam ! Venez vite découvrir la recette SmartDiet de la sauce pesto pour agrémenter vos pâtes ! C'est très rapide, de bonne qualité nutritionnelle ... et si savoureux !
Voir plus
Salade de pâtes à la feta & au pesto
SmartDiet
Rapide, bonne et facile à emporter pour le déjeuner, vous allez vous régaler ! Et en plus, SmartDiet vous donne sa recette de pesto pour assaisonner votre salade !
Voir plus
Pourquoi ET comment éviter les produits industriels ?
SmartDiet
Pourquoi et comment limiter notre consommation de produits industriels ? A travers cet article, vous serez désormais plus armé pour faire votre choix.
Voir plus
Porc braisé aux épices
SmartDiet
Aujourd'hui, SmartDiet vous a concocté une recette goûteuse de porc braisé aux épices ! Petits et grands l'apprécieront.
Voir plus
C'est la Saint Valentin !
SmartDiet
Pour la Saint Valentin, on met les petits plats dans les grands ! Un bon dîner au restaurant ou à la maison suivi d'une soirée romantique à souhait … à condition de bien choisir le menu !
Voir plus
Smoothie : Apple Ginger
SmartDiet
Un smoothie de saison riche en vitamines, antioxydants et fibres, c'est possible, même en hiver et en plus, vous allez vous régaler ! Suivez notre recette SmartDiet !
Voir plus
INTERVIEW : Soya, une super cantine bio
SmartDiet
Interview !
Voir plus
Smoothie Cocomango
SmartDiet
Pour bénéficier au maximum des vitamines, antioxydants et fibres, remplacez vos jus de fruits industriels par des smoothies maison ! C'est rapide et frais ; suivez notre recette SmartDiet !
Voir plus
Quesadilla au poulet
SmartDiet
Adeptes des sandwichs et hamburgers ? Pour varier, essayez les quesadilla maison, plus légères ! Une recette SmartDiet vous attend ; vous pourrez aussi la décliner selon vos goûts.
Voir plus
3 conseils pour bien choisir son diététicien nutritionniste
SmartDiet
Si choisir son professionnel de santé peut paraître compliqué
Voir plus
Tartare de saumon au soja
SmartDiet
Un tartare de saumon rapide et facile pour se régaler et faire le plein d'oméga 3 ! Découvrez sans plus attendre notre recette SmartDiet !
Voir plus
Tajine de poulet au citron
SmartDiet
Que dites-vous d'un bon tajine de poulet au citron en famille ou entre amis ? Essayez notre recette SmartDiet !
Voir plus
Soja / Haricot mungo : ne pas confondre !
SmartDiet
Entre le soja et le haricot mungo, c'est une grande histoire ... L'amalgame est très souvent fait ; il faut dire que les étiquettes ne nous aidaient pas … jusqu'à maintenant !
Voir plus
Houmous au cumin
SmartDiet
Le houmous, la recette parfaite pour vous réconcilier avec les légumineuses ! Essayez notre recette SmartDiet, c'est facile et si savoureux ; un apéro réussi et des invités ravis !
Voir plus
Omelette roulée au comté et aux herbes
SmartDiet
Simple, rapide et bon ; que diriez-vous d'une omelette au comté et aux herbes pour le dîner ? Régalez-vous avec notre recette SmartDiet !
Voir plus
(1 commentaires)
Qu'est-ce qu'un(e) diététicien(ne) nutritionniste?
SmartDiet
Interview de professionnels de l'alimentation
Voir plus
Tout savoir sur les glucides
SmartDiet
Que sont les glucides ? A quoi servent-ils et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Salade de Farfalles aux crevettes
SmartDiet
Des farfalles ? Des crevettes ? Une salade de farfalles aux crevettes ? Si simple et tellement bon, découvrez notre recette SmartDiet à emmener au bureau pour éviter le restau !
Voir plus
Dés de butternut aux raisins
SmartDiet
Des dés de butternut aux raisins... Miam ! Notre recette SmartDiet saura ravir tous vos convives. Essayez ?
Voir plus
Dossier : les modes de cuissons passés au grill
SmartDiet
Bien manger, ça passe aussi par la cuisson! Grillé, sauté, bouilli, frit ou à l’eau…Il serait dommage de prendre soin de choisir des aliments de qualité et de les détériorer avec une cuisson inadaptée
Voir plus
Vidéo-recette : velouté de courge
SmartDiet
SmartDiet vous propose une recette-vidéo du velouté de courge, clémentine et lentilles corail !
Voir plus
Les exceptionnels pouvoirs des antioxydants
SmartDiet
Les antioxydants permettent de lutter contre le vieillissement cellulaire et donc un certain nombre de maladies. Mais où trouver ces antioxydants ?
Voir plus
Tout savoir sur les lipides
SmartDiet
Les matières grasses ne sont pas à bannir ! Il en existe plusieurs types, avec des rôles et des apports différents. A quoi servent-elles précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Pancakes légers à la banane
SmartDiet
A l'arrivée du week-end, quoi de meilleur qu'un bon petit déjeuner ? Retrouvez notre recette SmartDiet de pancakes légers à la banane !
Voir plus
Sauce au yaourt
SmartDiet
Un grand classique mais une valeur sûre ; la sauce au yaourt SmartDiet saura accompagner vos préparations pour plus de goût et peu de calories !
Voir plus
Velouté de courge, clémentine et lentilles corail
SmartDiet
Un velouté coloré, savoureux et de saison qui saura ravir toutes les papilles ; venez vite découvrir notre recette SmartDiet !
Voir plus
Salade aiguillettes de poulet au pamplemousse
SmartDiet
Aujourd'hui, on se fait plaisir avec une salade maison complète ! Notre SmartRecette vous attend !
Voir plus
LA question de tous : châtaigne ou marron ?
SmartDiet
Vous ferez bien un petit tour en forêt pour ramasser quelques châtaignes… ou marrons ? Outre ce petit doute d’appellation, ce fruit automnal nous réserve de bonnes surprises!
Voir plus
Panna cotta coulis de framboises
SmartDiet
Vous invitez des amis à dîner ? Optez pour un dessert frais et facile à faire !
Voir plus
Tout savoir sur les protéines
SmartDiet
Les protéines ne se résument pas à l’entretien et au développement des « biscotto ». . A quoi servent-elles précisément et comment couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
Que penser du cholestérol ?
SmartDiet
« Le cholestérol est mauvais pour la santé ». Le mot CHOLESTEROL fait peur, et fait souvent référence à un mauvais état de santé. Faisons le point !
Voir plus
4 raisons de privilégier les végétaux de saison !
SmartDiet
« Privilégiez les fruits et légumes de saison » est une information couramment diffusée. Mais savez-vous réellement pourquoi ? Lisez cet article et fini les framboises en décembre !
Voir plus
Smoothie vidéo : Apple Ginger
SmartDiet
SmartDiet vous propose une recette-vidéo du smoothie "Apple Ginger" !
Voir plus
Qu'est-ce que c'est pour vous la diététique ?
SmartDiet
SmartDiet vous donne la parole à travers ses micro-trottoirs !
Voir plus
Qu'est-ce que c'est pour vous la nutrition ?
SmartDiet
SmartDiet vous donne la parole à travers ses micro-trottoirs !
Voir plus
Tout savoir sur l'énergie
SmartDiet
Apport énergétique, calories… Comment s’y retrouver et couvrir nos besoins ? C’est par ici !
Voir plus
N’aie plus peur des citrouilles !
SmartDiet
C’est de saison, profitons-en pour la déguster et profiter de ses bienfaits plutôt que pour la décoration !
Voir plus
Comment se déroule une consultation diététique ?
SmartDiet
Si vous hésitez encore à consulter par peur de ne pas savoir comment se passera votre prise en charge, cet article est fait pour vous ! Si vous êtes juste curieux, il l’est aussi !
Voir plus
Qui peut consulter un diététicien nutritionniste ?
SmartDiet
Une consultation diététique est-elle accessible à tous et à toute demande ?
Voir plus
Diététicien ou nutritionniste ?
SmartDiet
Diététicien, nutritionniste, quelles sont les différences entre ces appellations et comment s’y retrouver ? Nous avons fait le point pour vous !
Voir plus
Pourquoi consulter un diététicien nutritionniste ?
SmartDiet
Vous vous demandez encore quels sont les rôles d’un(e) diététicien(e) nutritionniste ? Vous ne savez pas si il/elle serait utile pour vous ou quelqu’un de votre entourage ?
Voir plus
Diététique, nutrition : quelles différences ?
SmartDiet
Diététique ou nutrition ? Nutrition ou diététique ? Utilisés comme des synonymes, ces 2 termes ont pourtant bien quelques différences … Après avoir lu cet article, vous y verrez plus clair !
Voir plus
Riz cantonais
SmartDiet
Pour limiter le gaspillage et se régaler, quoi de mieux qu'un bon riz cantonais ? SmartDiet vous propose sa recette !
Voir plus
Suivez-nous !
Copyright © 2019 SmartDiet.
Tous droits réservés.