Quel est le meilleur ravitaillement ?
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C’est ton 1er marathon ? Pas de panique, voici un petit article pour te guider à choisir le meilleur ravitaillement !
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Que manger 24h avant un semi marathon ?
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Les dernières 24h avant un semi marathon sont cruciales ...
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Préparer un semi-marathon
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Dernière ligne droite ! Le semi marathon de Paris, c'est dimanche prochain !
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Pourquoi attendre pour faire un semi marathon ?
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Le semi marathon de Paris, c’est pour bientôt ! En effet, les 21,1 km (oui, les 100 derniers mètres sont très importants !) sont prévus le 4 mars 2018 prochain.
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7 bonnes raisons de bouger !
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On l'a désormais tous entendu, l'ANSES recommande d'avoir une activité physique quotidienne, estimée à 30 min minimum. Oui, mais finalement, savez-vous réellement pourquoi bouger est si important ?
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